Pływanie - poziom 1 podstawowy

zajęcia wychowania fizycznego

Zajęcia dla studentów którzy nie potrafią pływać lub pływają bardzo słabo. Wymogiem jest brak przeciwwskazań medycznych do uprawiania tej dyscypliny sportowej.

Nauczanie podstawowych umiejętności pływackich

Podczas zajęć studenci :

- zapoznają się z właściwościami środowiska wodnego

- uczą się podstawowych ruchów lokomocyjnych na piersiach i na grzbiecie oraz oddychania w wodzie

- uczą się techniki pływania na grzbiecie

- uczą się pracy rąk i nóg do stylu klasycznego (żabki)

- uczą się pracy rąk i nóg do kraula

- oswajają się ze skokami na nogi do głębokiej wody.

Student:

- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu

- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa

- umie współdziałać w grupie

- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia

- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym

- posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS

Student:

- systematycznie bierze udział w zajęciach

- przepływa 50 m techniką na grzbiecie.