Wspinaczka - kontynuacja
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | 4023-O-WSP2 |
Kod Erasmus / ISCED: |
16.102
|
Nazwa przedmiotu: | Wspinaczka - kontynuacja |
Jednostka: | Studium Wychowania Fizycznego i Sportu |
Grupy: |
Zajęcia wf prowadzone przez SWFiS, stacjonarne - BEZPŁATNE |
Strona przedmiotu: | http://www.wfisport.uw.edu.pl |
Punkty ECTS i inne: |
0.00
|
Język prowadzenia: | polski |
Rodzaj przedmiotu: | zajęcia wychowania fizycznego |
Założenia (opisowo): | Głównym wymogiem przyjęcia do grupy jest brak przeciwskazań zdrowotnych. O chorobach mogących stanowić ograniczenia w bezpiecznym wykonywaniu ćwiczeń należy poinformować prowadzącego zajęcia. |
Skrócony opis: |
Zajęcia przeznaczone są dla studentów, którzy opanowali już podstawy wspinaczki na sztucznej ścianie uczęszczając na zajęcia wf lub w inny sposób. Celem jest utrwalenie, doskonalenie i wzbogacenie techniki wspinania, poznanie podstaw taktyki oraz kształtowanie sprawności ogólnej i cech motorycznych specyficznych dla wspinaczki. |
Pełny opis: |
Trening poprzedzony jest rozgrzewką ogólną i specjalistyczną. Studenci: - doskonalą nabyte umiejętności z zakresu techniki wspinania, a w szczególności ustawiania ciała w zależności od pokonywanej formacji,kształtują nawyki ruchowe - opanowują bardziej zaawansowane elementy techniki (np. hak piętą, hak pięta-palce, strzał, wspinaczka w okapie) - doskonalą wyczucie równowagi i środka ciężkości, wspinaczkę statyczną i dynamiczną - uczą się ekonomiki (oszczędzania sił) i taktyki wspinania - poznają style wspinania (OS, FL, RP itp.) oraz zasady rozgrywania zawodów wspinaczkowych - poznają różne metody rozwijania umiejętności wspinaczkowych - rozwijają sprawność fizyczną ogólną i specjalistyczną – siłę, gibkość, równowagę, wytrzymałość. |
Efekty uczenia się: |
Student: - posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego organizmu - potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa - umie współdziałać w grupie - rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia - potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym - posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS |
Metody i kryteria oceniania: |
Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach. |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/24" (zakończony)
Okres: | 2023-10-01 - 2024-01-28 |
Przejdź do planu
PN WF
WF
WF
WT WF
WF
WF
ŚR WF
WF
CZ WF
WF
WF
PT WF
|
Typ zajęć: |
Wychowanie fizyczne, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Marzena Polak | |
Prowadzący grup: | Marta Czajkowska, Tomasz Tokarz, Jacek Wacławczyk | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie WF
Wychowanie fizyczne - Zaliczenie WF |
|
Uwagi: |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/24" (zakończony)
Okres: | 2024-02-19 - 2024-06-16 |
Przejdź do planu
PN WF
WF
WF
WT WF
WF
WF
ŚR WF
WF
WF
CZ WF
WF
PT WF
WF
|
Typ zajęć: |
Wychowanie fizyczne, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Marzena Polak | |
Prowadzący grup: | Marta Czajkowska, Hubert Przytuła, Tomasz Tokarz, Jacek Wacławczyk | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie WF
Wychowanie fizyczne - Zaliczenie WF |
|
Uwagi: |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2024/25" (zakończony)
Okres: | 2024-10-01 - 2025-01-26 |
Przejdź do planu
PN WF
WF
WF
WT WF
WF
ŚR WF
WF
WF
CZ WF
WF
PT WF
WF
|
Typ zajęć: |
Wychowanie fizyczne, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Marzena Polak | |
Prowadzący grup: | Marta Czajkowska, Hubert Przytuła, Tomasz Tokarz, Jacek Wacławczyk | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie WF
Wychowanie fizyczne - Zaliczenie WF |
|
Uwagi: |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2024/25" (jeszcze nie rozpoczęty)
Okres: | 2025-02-17 - 2025-06-08 |
Przejdź do planu
PN WF
WF
WF
WT WF
WF
ŚR WF
WF
WF
WF
CZ WF
WF
WF
PT WF
WF
|
Typ zajęć: |
Wychowanie fizyczne, 30 godzin
|
|
Koordynatorzy: | Marzena Polak | |
Prowadzący grup: | Marta Czajkowska, Hubert Przytuła, Tomasz Tokarz, Jacek Wacławczyk | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie WF
Wychowanie fizyczne - Zaliczenie WF |
|
Uwagi: |
|
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Warszawski, Wydział Chemii.