Piłka siatkowa mężczyzn - poziom podstawowy i średni

zajęcia wychowania fizycznego

Warunkiem przyjęcia na ćwiczenia jest brak przeciwwskazań zdrowotnych. O chorobach mogących być ograniczeniem w bezpiecznym uczestniczeniu w zajęciach należy powiadomić na pierwszych zajęciach prowadzącego grupę.

w sali

Na zajęciach student uczy się i doskonali odbicia sposobem oburącz górnym oraz dolnym, uczy się i doskonali zagrywkę sposobem dolnym oraz tenisowym, uczy się i doskonali podstawowe formy ataku i gry obronnej. Kształtuje sprawność fizyczną ogólną i specjalistyczną z uwzględnieniem specyfiki gry, poznaje taktykę indywidualną i zespołową oraz przepisy gry.

Na zajęciach piłki siatkowej student uczy się i doskonali:

- odbicia sposobem oburącz górnym oraz dolnym: nad sobą, w przód, w różnych pozycjach wyjściowych (w postawie wysokiej i niskiej)

- zagrywkę sposobem dolnym oraz tenisową, technikę podrzutu i uderzenia, celność, pewność, silę serwisu

- podstawowe formy gry ofensywnej (dojście do ataku, prowadzenie ręki, uderzenie z piłki trzymanej, podrzuconej, wystawionej)

- zastawienie pojedyncze

- podstawowe elementy gry defensywnej (asekurację, samoasekurację, przyjęcie zagrywki, elementy obrony)

- uczy się i doskonali podstawowe elementy taktyki indywidualnej i zespołowej

- kształtuje sprawność fizyczną ogólną i specjalistyczną z uwzględnieniem specyfiki gry

- uczy się podstawowych przepisów gry

- uczy się postaw pozwalających na bezpieczną i uczciwą rywalizację sportową.

Każde zajęcia rozpoczynają się częścią wstępną w trakcie której kształtowane są cechy motoryczne graczy.

Nauczanie oraz doskonalenie techniki i taktyki odbywa się poprzez ćwiczenia w formie: ścisłej, zabawowej, fragmentów gry, gry uproszczonej, gry szkolnej, gry właściwej.

student

- posiada ogólną znajomość budowy i funkcjonowania swojego ciała

- potrafi ćwiczyć zgodnie z zasadami bezpieczeństwa i higieny

- potrafi przygotować organizm do wysiłku fizycznego

- posiada podstawowe, specjalistyczne umiejętności ruchowe nabyte lub doskonalone pod kierunkiem pracowników dydaktycznych Studium WFiS

- umie współdziałać w grupie

- rozumie potrzebę dbania o sprawność fizyczną niezbędną do zachowania zdrowia

- potrafi w odpowiedni sposób posługiwać się sprzętem sportowym

Podstawą zaliczenia przedmiotu jest systematyczne i aktywne uczestnictwo w zajęciach.