Zajęcia wf dedykowane prowadzone przez SWFiS w języku angielskim, stacjonarne - BEZPŁATNE (grupa przedmiotów zdefiniowana przez Studium Wychowania Fizycznego i Sportu)
|
Legenda
Jeśli przedmiot jest prowadzony w danym cyklu dydaktycznym, to w odpowiedniej komórce pojawi się koszyk rejestracyjny. Ikona koszyka zależy od tego, czy możesz się rejestrować na dany przedmiot.
- nie jesteś zalogowany 
- aktualnie nie możesz się rejestrować 
- możesz się zarejestrować 
- możesz się wyrejestrować (lub wycofać prośbę) 
- złożyłeś prośbę o zarejestrowanie (i nie możesz jej już wycofać) 
- jesteś pomyślnie zarejestrowany (i nie możesz się wyrejestrować)
Kliknij na ikonę "i" przy koszyku, aby uzyskać dodatkowe informacje.
2023Z - Semestr zimowy 2023/24 2023L - Semestr letni 2023/24 2024Z - Semestr zimowy 2024/25 2024L - Semestr letni 2024/25 (zajęcia mogą być semestralne, trymestralne lub roczne) |
Opcje | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023Z | 2023L | 2024Z | 2024L | |||||
| 4023-O-AQUAB-EN |
 
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Aqua body shape: a form of cross training in water, which is based on exercises strengthening various groups of muscles and involves elements of posture exercises, which build correct posture and enhance strength and endurance. It is intended for both the younger and the older, the slim and the overweight, the fit and those who are just beginning to work on their fitness and figure. Basic swimming skills are required. |
|
||
| 4023-O-BADM1-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
The aim of the course is learning/teaching? both technical and tactical basic badminton skills (learning the performance of badminton strokes, learning footwork, learning double games rotations) and developing all motor features, raising general and specific physical fitness, preparation to participate in tournaments. In addition to basic technical and motor exercises, games and tournaments will be played during the classes. |
|
||
| 4023-O-BOD2-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
General development training with music, based on exercises strengthening individual muscle parts, with elements of corrective exercises. It shapes the correct posture, develops strength and endurance. |
|
||
| 4023-O-WSP1-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Climbing lessons on a climbing wall on the beginner and lower intermediate level. Students will: – learn the fundamentals of safe climbing, safety rules and climbing protection – get acquainted with the basic climbing equipment and how to use it – acquire basic climbing techniques – enhance physical fitness (strength, agility, stretching, endurance and feeling of balance). |
|
||
| 4023-O-FACTS-EN | brak | brak |
|
brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2024/25
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Functional And Careful Training System (FACTS) has been developed for fitness groups. It aims to improve the functioning of the body during everyday life. The exercises, which are based on primary motion patterns, develop balance between the mobility and stability of the body, enhance proprioception (“deep senses”) and improve strength and endurance. |
|
||
| 4023-O-BSLAT-EN |
|
brak | brak | brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Classes shaping the figure through exercises to strengthen and improve coordination and feeling of the whole body. It is a strengthening and dance training, using the weight of your own body, light equipment and Latin music. |
|
||
| 4023-O-PIŁN2-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Development and perfection of football skills, particularly physical fitness, technical and motor skills and motor habits required to play football. |
|
||
| 4023-O-NOWALK-EN |
|
brak | brak | brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nordic walking is energetic marching with specially designed poles, enhancing fitness and developing various muscle groups. The classes are held outdoors. |
|
||
| 4023-O-PIL-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Workout strengthening particularly abdominal and back muscles. It relieves back pain. It provides strength, agility and a slim and harmonious figure. |
|
||
| 4023-O-STRE-EN | brak |
|
brak |
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Stretching workout to improve muscle elasticity and increase joint mobility. |
|
||
| 4023-O-PŁYW4-EN | brak |
|
brak | brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Perfecting basic swimming skills. |
|
||
