Oferta przedmiotowa jednostki Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
|
Legenda
Jeśli przedmiot jest prowadzony w danym cyklu dydaktycznym, to w odpowiedniej komórce pojawi się koszyk rejestracyjny. Ikona koszyka zależy od tego, czy możesz się rejestrować na dany przedmiot.
- nie jesteś zalogowany 
- aktualnie nie możesz się rejestrować 
- możesz się zarejestrować 
- możesz się wyrejestrować (lub wycofać prośbę) 
- złożyłeś prośbę o zarejestrowanie (i nie możesz jej już wycofać) 
- jesteś pomyślnie zarejestrowany (i nie możesz się wyrejestrować)
Kliknij na ikonę "i" przy koszyku, aby uzyskać dodatkowe informacje.
2023Z - Semestr zimowy 2023/24 2023L - Semestr letni 2023/24 2024Z - Semestr zimowy 2024/25 2024L - Semestr letni 2024/25 (zajęcia mogą być semestralne, trymestralne lub roczne) |
Opcje | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023Z | 2023L | 2024Z | 2024L | |||||
| 4023-O-AER1 |
 
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Ćwiczenia wzmacniające układ krążenia, kształtujące wytrzymałość, zapewniające poprawę kondycji oraz szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. |
|
||
| 4023-P-AIK |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Aikido to sztuka walki polegająca na wykorzystaniu energii i dynamiki atakującego i obróceniu ich przeciwko niemu. Studenci podczas zajęć uczą się podstawowych technik aikido i doskonalą umiejętności.
|
|
||
| 4023-O-AQUAB |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Aqua Body Shape – trening ogólnorozwojowy w wodzie oparty na ćwiczeniach wzmacniających poszczególne partie mięśniowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych, kształtujące poprawną postawę, rozwijające siłę i wytrzymałość. Zajęcia skierowane są do: młodszych i starszych, szczupłych i z nadwagą, wytrenowanych i tych, którzy dopiero zaczynają pracować nad swoją kondycją i sylwetką. Wymagana jest podstawowa umiejętność pływania. |
|
||
| 4023-O-AQUAB-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Aqua body shape: a form of cross training in water, which is based on exercises strengthening various groups of muscles and involves elements of posture exercises, which build correct posture and enhance strength and endurance. It is intended for both the younger and the older, the slim and the overweight, the fit and those who are just beginning to work on their fitness and figure. Basic swimming skills are required. |
|
||
| 4023-O-AQUA |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Aqua Fitness to łatwy i bezpieczny trening w wodzie dla osób posiadających podstawowe umiejętności pływackie. Zajęcia skierowane są do: młodszych i starszych, szczupłych i z nadwagą, wytrenowanych i tych, którzy dopiero zaczynają pracować nad swoją kondycją i sylwetką. Wymagana jest podstawowa umiejętność pływania. |
|
||
| 4023-O-AQUAR |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia Aqua Run Fit opieraja się na łączeniu marszu i biegu w wodzie o różnej głębokości oraz wykonywaniu ćwiczeń fitnessowych z wykorzystaniem oporu wody. Jest to doskonały sposób na utrzymanie dobrej formy fizycznej i motorycznej oraz spalanie nadprogramowych kalorii. |
|
||
| 4023-O-BADM2 |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia mają na celu doskonalenie posiadanych już badmintonowych umiejętności technicznych i taktycznych (doskonalenie poszczególnych uderzeń, doskonalenie poruszania się po boisku, doskonalenie ustawień i rotacji w grach podwójnych), rozwijanie wszystkich cech motorycznych, podnoszenie ogólnej i specjalnej sprawności fizycznej, przygotowanie do udziału w rywalizacji sportowej. Na zajęciach oprócz podstawowych i zaawansowanych ćwiczeń technicznych i motorycznych nie zabraknie rozgrywania meczów i turniejów. |
|
||
| 4023-O-BADM1 |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia mają na celu naukę umiejętności badmintonowych: technicznych i taktycznych (nauka poszczególnych uderzeń, nauka poruszania się po boisku, nauka ustawień w grach podwójnych), rozwijanie wszystkich cech motorycznych, podnoszenie ogólnej i specjalnej sprawności fizycznej. Na zajęciach oprócz podstawowych ćwiczeń technicznych, taktycznych i motorycznych nie zabraknie rozgrywania meczów i turniejów. |
|
||
| 4023-P-BADM |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Uczestnicy podnoszą swoją sprawność fizyczną i umiejętności sportowe w zakresie badmintona. Studenci niemający wcześniej przygotowania pod kierunkiem wykwalifikowanego instruktora badmintona zapoznają się z tą dyscypliną sportu poprzez ćwiczenia. Poznają podstawy techniki i taktyki gry, przepisy a także mogą wypróbować swoje siły w grze na punkty. Studenci, którzy zaliczyli wcześniej na UW co najmniej semestr przedmiotu „badminton” albo legitymują się zweryfikowaną w praktyce znajomością gry sportowej w badmintona wyniesioną np. ze szkoły, klubu, pogłębiają w trakcie ćwiczeń i gry swoje dotychczasowe umiejętności techniczne i taktyczne. W razie wykazania się odpowiednio wysokimi umiejętnościami mogą ubiegać się o przyjęcie do I i II reprezentacji UW.
|
|
||
| 4023-O-BADM1-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
The aim of the course is learning/teaching? both technical and tactical basic badminton skills (learning the performance of badminton strokes, learning footwork, learning double games rotations) and developing all motor features, raising general and specific physical fitness, preparation to participate in tournaments. In addition to basic technical and motor exercises, games and tournaments will be played during the classes. |
|
||
| 4023-O-BOD1 | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Harmonijne wzmacnianie siły i gibkości ciała. Zwiększenie świadomości oraz równowagi umysłowo - cielesnej. |
|
||
| 4023-O-BOD2 |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nie podano opisu skróconego, przejdź do strony przedmiotu aby uzyskać więcej danych.
|
|
||
| 4023-O-BOD2-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
General development training with music, based on exercises strengthening individual muscle parts, with elements of corrective exercises. It shapes the correct posture, develops strength and endurance. |
|
||
| 4023-P-BOKS |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Podstawowe elementy techniki w walce bokserskiej stanowią ciosy proste, sierpowe, z dołu oraz pozycje obronne takie jak odskok, odchylenie, garda czy zakrok. Trening bokserski realizowany jest poprzez trening sportowy, podczas którego zawodnik opanowuje technikę, uczy się taktyki, kształtuje swoją sprawność fizyczną i cechy psychiczne mające na celu uzyskanie przez niego jak najlepszych wyników. |
|
||
| 4023-P-BRAJ1 | brak | brak |
|
brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2024/25
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Brazylijskie Jiujitsu (BJJ) należy do sportów chwytanych – grapplingu. Celem głównym jest skontrolowanie przeciwnika oraz jego poddanie przez dźwignię (na prawie wszystkie części ciała) lub duszenie. Studenci podczas zajęć koncentrować się będą na nauce i doskonaleniu technik brazylijskiego jujitsu oraz na podnoszeniu sprawności fizycznej pod sporty walki. |
|
||
| 4023-O-CIR1 |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Circle body shape - trening ogólnorozwojowy przy muzyce, oparty na ćwiczeniach wzmacniających poszczególne partie mięśniowe, wykonywany głównie w formie obwodu stacyjnego. Kształtuje poprawną postawę, rozwija siłę, wytrzymałość i koordynację. |
|
||
| 4023-O-WSP1-EN |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Climbing lessons on a climbing wall on the beginner and lower intermediate level. Students will: – learn the fundamentals of safe climbing, safety rules and climbing protection – get acquainted with the basic climbing equipment and how to use it – acquire basic climbing techniques – enhance physical fitness (strength, agility, stretching, endurance and feeling of balance). |
|
||
| 4023-O-CROS1 |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Cross Training to zajęcia ogólnorozwojowe o charakterze siłowym i wytrzymałościowym oparte na ćwiczeniach gimnastycznych z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała lub obciążeń zewnętrznych. |
|
||
| 4023-O-ERGF |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem ergometru wioślarskiego przy muzyce. W głównej mierze poprawiające wydolność oraz wytrzymałość mięśniową, a także koordynację ruchową. |
|
||
| 4023-O-ERG |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia ogónorozwojowe w oparciu o cykliczny ruch na ergometrze wioślarskim " Concept 2" - indywidualny dobór obciążeń. |
|
||
| 4023-O-ERGZ |
|
brak | brak | brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia ogónorozwojowe w oparciu o cykliczny ruch na ergometrze wioślarskim " Concept 2" - indywidualny dobór obciążeń. |
|
||
| 4023-O-FACTS-EN | brak | brak |
|
brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2024/25
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Functional And Careful Training System (FACTS) has been developed for fitness groups. It aims to improve the functioning of the body during everyday life. The exercises, which are based on primary motion patterns, develop balance between the mobility and stability of the body, enhance proprioception (“deep senses”) and improve strength and endurance. |
|
||
| 4023-O-FACTS |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Kompleksowy trening funkcjonalny przeznaczony dla grup fitness. Jego zadaniem jest poprawa funkcjonowania naszego ciała w życiu codziennym. Ćwiczenia bazują na poprawnych wzorcach ruchowych, rozwijając równowagę pomiędzy mobilnością i stabilnością organizmu, zwiększają propriorecepcję (czucie głębokie),poprawiają siłę i wytrzymałość. |
|
||
| 4023-P-FITB | brak | brak |
|
brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2024/25
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Fit Boxing to zajęcia łączące zajęcia ogólnorozwojowe z elementami boksu. |
|
||
| 4023-O-FITB |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce w wykorzystaniem dużych piłek (szwajcarskich, rehabilitacyjnych), wzmacniające mięśnie stabilizujące ciało oraz zwiększające ruchomość w stawach. |
|
||
| 4023-S-FUTS |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Futsal - zespołowa gra sportowa. Pięcioosobowa odmiana piłki nożnej rozgrywana w hali. Gra jest bardzo dynamiczna i widowiskowa. Cieszy się dużą popularnością. |
|
||
| 4023-P-GOLF | brak | brak | brak |
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2024/25
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia kształtujące podstawowe umiejętności golfowe. |
|
||
| 4023-O-GRYS |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie technik gier sportowych (piłka koszykowa, piłka siatkowa, piłka nożna, piłka ręczna). Gry i zabawy z piłkami. |
|
||
| 4023-O-HIIT1 | brak |
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zestaw ćwiczeń o zmiennej intensywności, wzmacniających wszystkie partie mięśniowe. |
|
||
| 4023-P-JOGA1 |
|
|
|
|
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia inspirowane hatha jogą polegające na wykonywaniu ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających ciało, rozwijających koncentrację, świadomość ciała i kontrolę oddechu. Nauka od podstaw i doskonalenie umiejętności.
|
|
||
